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原標題：實訓磨利劍 淬火礪精兵

弓步蹲、俯臥抬腿、直立單腿撐……盛夏時節，在第80集團軍某旅野外駐訓場上，軍體教員、一級上士高亞勇一邊講解動作要領，一邊做示范。戰士們紛紛跟著學、比著練，你追我趕的訓練熱情持續高漲。

不久前，該旅組織的軍體骨干集訓隊讓高亞勇對軍體訓練有了新的認識。“我喊開始后，大家測一測自己的脈搏，數數20秒內跳多少下……”每次軍事體育訓練的間隙，高亞勇都不忘提醒大家測測自己的脈搏，他把這叫“心率調控法”。

“以前掐秒表，現在掐脈搏！”參加集訓的該旅五營副營長兼軍體教員蘭崇暉介紹，過去組織體能訓練，他們都是一味掐秒表、看速度，現在他們將科學理念引入軍事體能訓練中，不但做足喚醒肌肉和運動系統的熱身運動，還根據每名官兵的實際建立訓練檔案，有效促進了訓練質效的提高。

如今，運動強度、訓練負荷、心率等專業術語，已經成為該旅軍體骨干口中的高頻詞。蘭崇暉感慨地說：“軍體訓練理念轉變了，恢復與訓練同等重要，訓練傷病越來越少；訓練計劃精細了，不僅有成績指標、能力指標，還有負荷指標……”

“無科學不訓練”，是該旅本次集訓隊向軍體骨干們傳達的重要理念。此次集訓共分為5個模塊18項具體任務，開設6門課程，共計56個學時。他們先后邀請5名軍地體能訓練領域的專家學者進行專題授課，在打牢理論基礎的前提下，開展基礎體能、實用技能以及傷病預防等訓練課目教學，讓軍體骨干掌握科學的組訓理念和方法。

集訓期間，隊員們還集中參加了攜帶裝備翻越障礙、攀登索降、扛彈藥箱、背沙袋負重跑、武裝泅渡等貼近實戰的體能訓練課目，以更好地遂行多樣化軍事任務。

從操場到戰場、從達標到實戰——隨著實戰化訓練的不斷推進，體能訓練被納入實戰化的視野，官兵體能素質的培養有了更為清晰的路徑規劃。該旅軍體骨干集訓隊帶來的積極效應正逐步顯現。（王宏陽 　孫　朕）

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